annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Löpning 2025-06-09

Måndag 9 juni 2025 17:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,09 km
Distans

1:32:39
Tid

7:05 min/km
Snitt

135
Snittpuls

180
Maxpuls

124
Stegfrekvens

382 watt
Effekt

357 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel-kayano 27

Total distans:

310:48:39

2813 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	121	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	139	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	133	17:09	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	125	23:30	4,00 km
5	1,00 km	11:46	11:46	117	35:16	5,00 km
6	1,00 km	9:35	9:35	121	44:51	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	165	49:51	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	130	56:27	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	169	1:01:22	9,00 km
10	1,00 km	7:05	7:05	155	1:08:27	10,00 km
11	1,00 km	11:36	11:36	132	1:20:03	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	137	1:26:14	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	141	1:32:05	13,00 km
14	0,09 km	0:35	6:38	130	1:32:40	13,09 km

annons