annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Lundström

1968 • Umeå

Korta brorundan!

Tisdag 10 juni 2025 17:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,71 km
Distans

41:52
Tid

5:26 min/km
Snitt

154
Snittpuls

175
Maxpuls

170
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (klocka)

Asics GEL-NIMBUS 27

Total distans:

22:34:08

223 km

Gilla passet

Gillas av Björn Eriksson, Karin Thure, Ingmari Bergquist och Jörgen Högkvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	138	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	145	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	152	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	157	22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	157	27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	160	32:44	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	161	37:58	7,00 km
8	0,71 km	3:55	5:32	167	41:53	7,71 km

annons