Pubrunda RR

Tisdag 10 juni 2025 17:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade håll hela rundan, jätte jobbigt. Det ville inte släppa 😢. Sedan blev det Hermans och där blev överraskade med Cava, Sara W fyllde nämligen 35 år. Vi firade henne hela kvällen 🌺

8,1 km
Distans

45:59
Tid

5:41 min/km
Snitt

131
Snittpuls

165
Maxpuls

190
Stegfrekvens

170 watt
Effekt

60 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rocket 2

Total distans:

120:04:38

1197 km

Gilla passet

Gillas av Pär Lindbäck

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	141	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	142	11:10	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	134	18:09	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	113	23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	122	28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	134	34:10	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	143	39:37	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	121	45:07	8,00 km
9	0,09 km	0:32	5:46	116	45:38	8,09 km
10	0,01 km	0:21	40:11	117	45:59	8,10 km

annons