annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rolf Johansson

1949 • strömstad

Löpning 2025-06-11

Onsdag 11 juni 2025 18:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

runt i stan

8,56 km
Distans

49:05
Tid

5:44 min/km
Snitt

126
Snittpuls

144
Maxpuls

170
Stegfrekvens

207 meter
Total stigning (klocka)

Hoka M CLIFTON 9

Total distans:

117:32:18

1165 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Hans-Olof Mattiasson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	116	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	120	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	123	17:04	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	131	23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	120	28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	126	34:48	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	131	40:31	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	139	46:04	8,00 km
9	0,56 km	3:01	5:24	134	49:05	8,56 km

annons