annons
1975 • Vendelsö

Sthlm 10 - Stockholm

Torsdag 12 juni 2025 19:30

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Plac 54. Oerhört jobbigt. Var trött och otaggad innan efter en otroligt intensiv vecka där jag också sovit dåligt. Kändes hyfsat i början men blev jobbigt efter ett tag. Som jämförelse hade jag 39:14 första milen när jag sprang halvmaran på Kungsholmen Runt.

Banan kändes backig med många gruspartier. Klockan visade fel tider hela tiden så man hade ingen aning om hur man låg till heller och det fanns inga km-märken förrän i slutet och då stod de fel. 9km kom tex före 8km-passeringen.

Inte så mycket att hänga i julgranen detta, ej heller att skriva hem om. Men gräver inte ner mig för det. Känts som jag haft nåt i kroppen de senaste dagarna så kan ev vara det.
10 km
Distans
39:30
Tid
3:57 min/km
Snitt
175
Snittpuls
189
Maxpuls
257 meter
Total stigning (klocka)
Nike Vaporfly 3
Total distans: 
14:56:11
211 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Andreas Persson 39:30 3:57 m/km
2. Marcus Österberg HSK 44:30 4:23 m/km
3. Christoffer Olsson 44:52 4:29 m/km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km3:523:521473:521,00 km
2 1,00 km3:463:461657:392,00 km
3 1,00 km3:473:4717311:263,00 km
4 1,00 km3:533:5317415:194,00 km
5 1,00 km3:543:5417719:135,00 km
6 1,00 km4:064:0617923:186,00 km
7 1,00 km4:064:0618127:257,00 km
8 1,00 km4:064:0618331:318,00 km
9 1,00 km3:483:4818135:199,00 km
10 1,00 km3:533:5318539:1110,00 km
11 0,09 km0:193:3618639:3110,09 km
annons