Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Andreas Persson
1975 • Vendelsö
Sthlm 10 - Stockholm
Torsdag 12 juni 2025 19:30
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Plac 54. Oerhört jobbigt. Var trött och otaggad innan efter en otroligt intensiv vecka där jag också sovit dåligt. Kändes hyfsat i början men blev jobbigt efter ett tag. Som jämförelse hade jag 39:14 första milen när jag sprang halvmaran på Kungsholmen Runt.
Banan kändes backig med många gruspartier. Klockan visade fel tider hela tiden så man hade ingen aning om hur man låg till heller och det fanns inga km-märken förrän i slutet och då stod de fel. 9km kom tex före 8km-passeringen.
Inte så mycket att hänga i julgranen detta, ej heller att skriva hem om. Men gräver inte ner mig för det. Känts som jag haft nåt i kroppen de senaste dagarna så kan ev vara det.
10
km
Distans
39:30
Tid
3:57
min/km
Snitt
175
Snittpuls
189
Maxpuls
257
meter
Total stigning (klocka)
Nike Vaporfly 3
Total distans:
14:56:11
211 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Andreas Persson
39:30
3:57 m/km
2.
Marcus Österberg HSK
44:30
4:23 m/km
3.
Christoffer Olsson
44:52
4:29 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Niclas Georgsson
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:52
3:52
147
3:52
1,00 km
2
1,00 km
3:46
3:46
165
7:39
2,00 km
3
1,00 km
3:47
3:47
173
11:26
3,00 km
4
1,00 km
3:53
3:53
174
15:19
4,00 km
5
1,00 km
3:54
3:54
177
19:13
5,00 km
6
1,00 km
4:06
4:06
179
23:18
6,00 km
7
1,00 km
4:06
4:06
181
27:25
7,00 km
8
1,00 km
4:06
4:06
183
31:31
8,00 km
9
1,00 km
3:48
3:48
181
35:19
9,00 km
10
1,00 km
3:53
3:53
185
39:11
10,00 km
11
0,09 km
0:19
3:36
186
39:31
10,09 km
annons