VFF: Björkv-Sjörröd-Sjörröd-Garnisonen-Kiosken-Hassell-Dammarna

Tisdag 10 juni 2025 18:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15 km
Distans

1:11:50
Tid

4:47 min/km
Snitt

143
Snittpuls

164
Maxpuls

184
Stegfrekvens

294 watt
Effekt

80 meter
Total stigning (klocka)

VFF V-Alpha (gröna II)

Total distans:

48:58:14

618 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	126	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	145	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	150	14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	129	19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	126	24:33	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	129	29:23	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	143	34:18	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	139	39:04	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	154	43:59	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	151	48:43	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	153	53:24	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	152	58:10	12,00 km
13	1,00 km	4:40	4:40	154	1:02:50	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	155	1:07:27	14,00 km
15	1,00 km	4:22	4:22	147	1:11:49	15,00 km
16	0,01 km	0:02	2:40	145	1:11:50	15,01 km

annons