Löpning 2025-06-13

Fredag 13 juni 2025 12:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lugn jogg med en mycket öm V ljumske. Vet faktiskt inte vart det kommer ifrån men uppenbart att det är vänstra sidan som trilskas....skinka, hamstring och nu ljumske på det! :-)

7,3 km
Distans

36:07
Tid

4:57 min/km
Snitt

137
Snittpuls

161
Maxpuls

180
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 15

Total distans:

82:31:31

986 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	148	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	154	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	139	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	128	19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	132	24:30	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	130	29:30	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	132	34:36	7,00 km
8	0,30 km	1:31	5:04	131	36:07	7,30 km

annons