annons

Thomas Holmberg

1971 • Brunflo

Rullskidor 2025-06-09

Måndag 9 juni 2025 17:14

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

19,47 km
Distans

1:22:21
Tid

4:14 min/km
Snitt

143
Snittpuls

157
Maxpuls

63 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Fixy rullskidor 3 or classic

Total distans:

190:29:07

2649 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	124	5:09	1,00 km
2	1,00 km	3:56	3:56	129	9:05	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	132	13:26	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	138	17:54	4,00 km
5	1,00 km	4:10	4:10	137	22:04	5,00 km
6	1,00 km	4:09	4:09	142	26:13	6,00 km
7	1,00 km	4:01	4:01	142	30:14	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	143	34:36	8,00 km
9	1,00 km	4:10	4:10	145	38:46	9,00 km
10	1,00 km	4:20	4:20	144	43:06	10,00 km
11	1,00 km	3:53	3:53	145	46:59	11,00 km
12	1,00 km	4:15	4:15	148	51:14	12,00 km
13	1,00 km	4:29	4:29	148	55:44	13,00 km
14	1,00 km	3:56	3:56	148	59:39	14,00 km
15	1,00 km	4:33	4:33	150	1:04:12	15,00 km
16	1,00 km	3:53	3:53	148	1:08:05	16,00 km
17	1,00 km	4:12	4:12	151	1:12:17	17,00 km
18	1,00 km	4:13	4:13	153	1:16:30	18,00 km
19	1,00 km	3:54	3:54	152	1:20:24	19,00 km
20	0,47 km	1:57	4:10	152	1:22:21	19,47 km

annons