Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Per Berglund
1980 • Täby
Intervaller med TiS
Måndag 9 juni 2025 18:35
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
2 x (4 långsam, 4 snabb, 4 långsam, 4 snabb)
långsam = @4:45, snabb =@4:25
Kändes bra. Hamnade nog ganska rätt på träskelfart vid de snabba delarna.
9,72
km
Distans
1:08:13
Tid
7:01
min/km
Snitt
133
Snittpuls
172
Maxpuls
128
Stegfrekvens
157
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,64 km
10:56
6:40
109
10:56
1,64 km
2
0,34 km
16:32
48:11
94
27:28
1,98 km
3
3,35 km
15:47
4:42
158
43:15
5,34 km
4
0,08 km
1:59
23:56
141
45:14
5,42 km
5
3,45 km
16:06
4:40
162
1:01:20
8,87 km
6
0,85 km
6:54
8:07
140
1:08:13
9,72 km
annons
