annons

Jarno Aspbäck

1976 • Halmstad

Löpning 2025-06-14

Lördag 14 juni 2025 15:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,14 km
Distans

1:23:03
Tid

5:52 min/km
Snitt

143
Snittpuls

157
Maxpuls

164
Stegfrekvens

344 watt
Effekt

117 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vaporfly next%

Total distans:

114:50:57

1251 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	127	6:15	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	142	11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	144	17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	147	22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	146	28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	147	33:56	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	146	39:32	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	141	46:11	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	144	52:05	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	144	57:51	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	148	1:03:41	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	146	1:09:28	12,00 km
13	1,00 km	6:44	6:44	140	1:16:12	13,00 km
14	1,00 km	6:01	6:01	146	1:22:12	14,00 km
15	0,14 km	0:51	6:13	156	1:23:03	14,14 km

annons