annons

Tobias J

1976 • Skultuna

Fire Night + kyrkan

Söndag 15 juni 2025 09:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,3 km
Distans

1:01:56
Tid

5:02 min/km
Snitt

145
Snittpuls

158
Maxpuls

170
Stegfrekvens

95 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Ride 15

Total distans:

100:38:36

1082 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	120	5:38	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	136	10:33	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	143	15:28	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	146	20:21	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	148	25:15	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	151	30:05	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	146	35:11	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	148	40:06	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	148	44:59	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	152	49:50	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	149	55:21	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	154	1:00:29	12,00 km
13	0,30 km	1:27	4:48	155	1:01:56	12,30 km

annons