annons

Jarno Aspbäck

1976 • Halmstad

Löpning 2025-06-16

Måndag 16 juni 2025 17:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,37 km
Distans

40:42
Tid

5:31 min/km
Snitt

136
Snittpuls

145
Maxpuls

162
Stegfrekvens

368 watt
Effekt

48 meter
Total stigning (klocka)

Skor

ASICS Trabuco Max 3

Total distans:

92:26:17

738 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	125	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	135	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	133	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	136	22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	140	27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	140	33:20	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	141	38:43	7,00 km
8	0,37 km	1:59	5:23	144	40:42	7,37 km

annons