FOI - Mariehemsängarna runt

Tisdag 17 juni 2025 09:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första passet efter Sthlm Marathon som kroppen kändes helt återställd. Lugnt, kontrollerat och flåsfritt i detta tempo idag (Jmfr 5 dagar sen 12/6)

6,32 km
Distans

33:54
Tid

5:22 min/km
Snitt

146
Snittpuls

162
Maxpuls

152
Stegfrekvens

185 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Boston 12 ...

Total distans:

101:41:33

1050 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	127	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	143	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	145	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	152	21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	151	26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	156	32:11	6,00 km
7	0,32 km	1:44	5:24	147	33:55	6,32 km

annons