annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2025-06-17

Tisdag 17 juni 2025 16:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,23 km
Distans

53:06
Tid

5:11 min/km
Snitt

135
Snittpuls

146
Maxpuls

160
Stegfrekvens

359 watt
Effekt

68 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 23 par2

Total distans:

99:14:52

1117 km

Gillas av

csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	120	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	134	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	136	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	138	20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	135	25:40	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	136	30:49	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	135	36:01	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	135	41:10	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	138	46:31	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	140	51:49	10,00 km
11	0,23 km	1:18	5:38	142	53:06	10,23 km

annons