Backintervall vattentornet

Tisdag 17 juni 2025 05:56

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Före frukost. Runt femton grader. Vatten innan: ca 50 cl. Klar förbättring av medeltempo sen sist på denna. Bra jobbat! Är kanske dags för andra backen.

7,46 km
Distans

46:43
Tid

6:16 min/km
Snitt

153
Snittpuls

174
Maxpuls

85 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9

Total distans:

104:28:13

1003 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	130	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	150	10:50	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	157	17:55	3,00 km
4	1,00 km	7:05	7:05	157	25:00	4,00 km
5	1,00 km	7:00	7:00	157	32:00	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	153	38:22	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	160	44:10	7,00 km
8	0,46 km	2:33	5:34	159	46:44	7,46 km

annons