annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Pettersson

1974 • Göteborg

Löpband3(5kph)

Tisdag 17 juni 2025 19:37

Löpning - Zon 2

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

1k @ 12.5% + 3k @ 10%

4 km
Distans

48:01
Tid

12:00 min/km
Snitt

148
Snittpuls

161
Maxpuls

104
Stegfrekvens

120 watt
Effekt

Asics Gel-Kayano 28

Total distans:

56:14:15

560 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,58 km	6:02	10:23	137	6:02	0,58 km
2	0,58 km	5:59	10:19	147	12:01	1,16 km
3	0,57 km	6:01	10:29	144	18:02	1,73 km
4	0,57 km	6:00	10:26	146	24:01	2,31 km
5	0,58 km	6:00	10:21	149	30:01	2,89 km
6	0,58 km	6:00	10:18	152	36:01	3,47 km
7	0,59 km	6:01	10:14	155	42:02	4,06 km
8	0,59 km	5:59	10:12	158	48:01	4,65 km

annons