Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mats Nilsson
1970 • Malmö
3x5x400m
Onsdag 18 juni 2025 16:23
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
6,26
km
Distans
40:57
Tid
6:32
min/km
Snitt
139
Snittpuls
167
Maxpuls
102
Stegfrekvens
276
watt
Effekt
Skor
Asics Superblast
Total distans:
133:01:11
1496 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,40 km
1:33
3:52
128
1:33
0,40 km
2
0,01 km
1:00
01:40:00
128
2:33
0,41 km
3
0,41 km
1:35
3:51
138
4:08
0,82 km
4
0,01 km
1:00
01:40:00
128
5:08
0,83 km
5
0,40 km
1:31
3:48
142
6:39
1,23 km
6
0,02 km
1:00
50:00
139
7:39
1,25 km
7
0,40 km
1:32
3:51
143
9:11
1,65 km
8
0,01 km
1:00
01:40:00
138
10:11
1,66 km
9
0,41 km
1:33
3:46
146
11:44
2,07 km
10
0,02 km
2:00
01:40:00
104
13:44
2,09 km
11
0,41 km
1:31
3:43
142
15:15
2,50 km
12
0,01 km
1:00
01:40:00
140
16:15
2,51 km
13
0,40 km
1:32
3:50
148
17:47
2,91 km
14
0,01 km
1:00
01:40:00
142
18:47
2,92 km
15
0,40 km
1:31
3:47
149
20:18
3,32 km
16
0,01 km
1:00
01:40:00
146
21:18
3,33 km
17
0,41 km
1:31
3:41
151
22:48
3,74 km
18
0,01 km
1:00
01:40:00
148
23:48
3,75 km
19
0,41 km
1:32
3:44
152
25:20
4,16 km
20
0,02 km
2:00
01:40:00
112
27:20
4,18 km
21
0,40 km
1:32
3:50
147
28:52
4,58 km
22
0,01 km
1:00
01:40:00
147
29:52
4,59 km
23
0,40 km
1:31
3:48
150
31:23
4,99 km
24
0,01 km
1:00
01:40:00
151
32:23
5,00 km
25
0,41 km
1:32
3:44
153
33:55
5,41 km
26
0,01 km
1:00
01:40:00
152
34:55
5,42 km
27
0,41 km
1:31
3:43
155
36:26
5,83 km
28
0,01 km
1:00
01:40:00
152
37:26
5,84 km
29
0,40 km
1:31
3:47
156
38:57
6,24 km
30
0,02 km
2:00
01:40:00
102
40:57
6,26 km
31
0,00 km
0:00
0:00
81
40:57
6,26 km
annons