Omväg till jobbet🏃‍♂️

Onsdag 18 juni 2025 13:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,47 km
Distans

56:43
Tid

4:57 min/km
Snitt

134
Snittpuls

160
Maxpuls

168
Stegfrekvens

354 watt
Effekt

103 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	117	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	128	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	129	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	121	22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	121	27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	131	33:01	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	131	37:41	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	143	42:08	8,00 km
9	1,00 km	4:18	4:18	150	46:25	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	154	50:49	10,00 km
11	1,00 km	4:03	4:03	155	54:52	11,00 km
12	0,47 km	1:52	4:01	157	56:44	11,47 km

annons