Löpning 2025-06-19

Torsdag 19 juni 2025 06:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Intervaller på dannfältet
5x6min
60sek ståvila

Trötta ben efter gårdagens gympass. Sista 6min va riktigt jobbigt.

7,27 km
Distans

34:06
Tid

4:41 min/km
Snitt

152
Snittpuls

173
Maxpuls

168
Stegfrekvens

392 watt
Effekt

Skor

Saucony Endrophine Speed 4

Total distans:

23:52:55

387 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,47 km	6:00	4:05	152	6:00	1,47 km
2	0,01 km	1:00	01:40:00	155	7:00	1,48 km
3	1,47 km	6:00	4:05	148	13:00	2,95 km
4	0,01 km	1:00	01:40:00	153	14:00	2,96 km
5	1,44 km	6:00	4:10	153	20:00	4,40 km
6	0,02 km	1:00	50:00	159	21:00	4,42 km
7	1,42 km	6:00	4:14	150	27:00	5,84 km
8	0,01 km	1:00	01:40:00	154	28:00	5,85 km
9	1,41 km	6:00	4:15	154	34:00	7,26 km
10	0,01 km	0:07	11:11	152	34:07	7,27 km

annons