LT 3x2 km + 5x200 m

Söndag 15 juni 2025 12:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Seg efter hektisk student och tröskeln gick trögt. Körde igenom allafall och 200-ingarna gick OK.

10,91 km
Distans

55:51
Tid

5:07 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

240 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,98 km	10:29	5:18	135	10:29	1,98 km
2	2,05 km	7:51	3:49	144	18:19	4,03 km
3	0,07 km	1:05	15:22	141	19:24	4,11 km
4	2,03 km	7:55	3:54	144	27:20	6,13 km
5	0,10 km	1:18	13:16	141	28:38	6,23 km
6	2,00 km	7:53	3:57	148	36:30	8,23 km
7	0,43 km	3:29	8:05	146	39:59	8,66 km
8	0,04 km	0:36	14:19	127	40:35	8,70 km
9	0,11 km	1:04	10:09	143	41:39	8,81 km
10	0,07 km	0:35	8:59	136	42:15	8,87 km
11	0,10 km	1:02	9:53	147	43:17	8,98 km
12	0,06 km	0:35	9:21	140	43:51	9,04 km
13	0,11 km	1:09	10:30	143	45:00	9,15 km
14	0,07 km	0:34	8:09	129	45:34	9,22 km
15	0,12 km	1:08	9:46	133	46:42	9,33 km
16	0,06 km	0:34	10:07	125	47:16	9,39 km
17	1,52 km	8:36	5:40	136	55:52	10,91 km

annons