annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2025-06-20

Fredag 20 juni 2025 05:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,56 km
Distans

1:26:51
Tid

5:35 min/km
Snitt

127
Snittpuls

146
Maxpuls

162
Stegfrekvens

330 watt
Effekt

48 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 23 par2

Total distans:

99:14:52

1117 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	120	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	130	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	134	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	134	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	126	27:29	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	120	33:47	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	125	40:06	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	112	46:14	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	112	52:28	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	110	58:44	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	128	1:03:52	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	133	1:09:03	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	138	1:14:01	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	139	1:19:01	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	142	1:24:02	15,00 km
16	0,56 km	2:49	5:04	142	1:26:51	15,56 km

annons