annons
Jussi A
1971 • Borgå

Midsommarlöpning extra allt med Jeanne och von Schoultzs

Fredag 20 juni 2025 10:09

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Grusväg, stig, mycket obanat, fina berghällar och sly och ris. Stelt i början och lite trött i slutet, men riktigt bra största delen av passet.
9,4 km
Distans
1:12:18
Tid
7:41 min/km
Snitt
108
Snittpuls
133
Maxpuls
La Sportiva Helios 2.0
Total distans: 
63:35:10
476 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:46 6:46 min/km 100,5 6:46 1,00 km
2 1,00 km 7:54 7:54 min/km 105,7 14:40 2,00 km
3 1,00 km 6:33 6:33 min/km 104,3 21:13 3,00 km
4 1,00 km 8:41 8:41 min/km 97,6 29:54 4,00 km
5 1,00 km 9:51 9:51 min/km 89,1 39:45 5,00 km
6 1,00 km 7:26 7:26 min/km 114,4 47:11 6,00 km
7 1,00 km 6:15 6:15 min/km 126,4 53:26 7,00 km
8 1,00 km 7:27 7:27 min/km 115,9 1:00:53 8,00 km
9 1,00 km 8:34 8:34 min/km 119,4 1:09:27 9,00 km
10 0,40 km 2:45 6:53 min/km 115,5 1:12:12 9,40 km
annons