annons

Emil Karlsson

1992 • Olofström

Löpning 2025-06-21

Lördag 21 juni 2025 07:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Långpass med perfekt väder och bra känsla i kroppen.

18,02 km
Distans

1:41:34
Tid

5:38 min/km
Snitt

143
Snittpuls

157
Maxpuls

176
Stegfrekvens

332 watt
Effekt

121 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Ride 18

Total distans:

60:45:18

649 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	129	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	140	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	147	16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	140	22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	147	27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	147	33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	145	39:05	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	146	44:53	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	151	50:55	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	145	56:44	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	145	1:02:32	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	144	1:08:17	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	149	1:14:00	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	142	1:19:37	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	145	1:25:10	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	138	1:30:42	16,00 km
17	1,00 km	5:30	5:30	138	1:36:12	17,00 km
18	1,00 km	5:18	5:18	129	1:41:30	18,00 km
19	0,02 km	0:04	4:39	124	1:41:35	18,02 km

annons