annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Freeflow Löpstyrka + Backintervall

Torsdag 19 juni 2025 18:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

I djupadalsparken.

10,09 km
Distans

1:35:53
Tid

9:30 min/km
Snitt

98
Snittpuls

149
Maxpuls

94
Stegfrekvens

213 watt
Effekt

263 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Rebel V4 Rosa

Total distans:

45:02:28

442 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	113	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	132	9:43	2,00 km
3	1,00 km	12:06	12:06	100	21:48	3,00 km
4	1,00 km	23:41	23:41	84	45:29	4,00 km
5	1,00 km	13:48	13:48	83	59:17	5,00 km
6	1,00 km	16:32	16:32	88	1:15:49	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	121	1:20:41	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	121	1:25:31	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	119	1:30:31	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	114	1:35:25	10,00 km
11	0,09 km	0:28	5:16	114	1:35:53	10,09 km

annons