annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Westberg

1978 • Mjäla

Andersön

Söndag 22 juni 2025 10:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,17 km
Distans

1:30:11
Tid

6:51 min/km
Snitt

135
Snittpuls

157
Maxpuls

154
Stegfrekvens

217 watt
Effekt

67 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zegama ZoomX 2

Total distans:

24:03:01

238 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	118	6:53	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	125	13:20	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	129	19:25	3,00 km
4	1,00 km	7:04	7:04	133	26:29	4,00 km
5	1,00 km	7:58	7:58	134	34:27	5,00 km
6	1,00 km	8:18	8:18	139	42:45	6,00 km
7	1,00 km	7:10	7:10	132	49:55	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	134	56:50	8,00 km
9	1,00 km	6:50	6:50	134	1:03:41	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	141	1:09:52	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	144	1:15:46	11,00 km
12	1,00 km	7:10	7:10	142	1:22:56	12,00 km
13	1,00 km	6:12	6:12	147	1:29:08	13,00 km
14	0,17 km	1:03	6:09	153	1:30:11	13,17 km

annons