Progressiv distans

Söndag 22 juni 2025 12:44

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kuperad grusväg, 25 grader och strålande sol. Behöver jag säga mer för att det ska framgå att det var ett tungt pass? 😅🥵 benen kändes kanon i alla fall, alltid nåt!

260 Training Load
-- from COROS

25,14 km
Distans

2:02:50
Tid

4:53 min/km
Snitt

146
Snittpuls

174
Maxpuls

170
Stegfrekvens

272 watt
Effekt

176 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	11:20	5:40	128	11:20	2,00 km
2	2,00 km	11:07	5:33	131	22:27	4,00 km
3	2,00 km	10:43	5:22	134	33:10	6,00 km
4	2,00 km	10:28	5:14	136	43:38	8,00 km
5	2,00 km	10:10	5:05	144	53:49	10,00 km
6	2,00 km	9:47	4:54	141	1:03:36	12,00 km
7	2,00 km	9:27	4:44	145	1:13:03	14,00 km
8	2,00 km	9:08	4:34	154	1:22:11	16,00 km
9	2,00 km	8:46	4:23	159	1:30:58	18,00 km
10	2,00 km	8:28	4:14	166	1:39:26	20,00 km
11	2,00 km	8:13	4:07	167	1:47:39	22,00 km
12	1,38 km	5:32	4:01	169	1:53:11	23,38 km
13	1,00 km	5:31	5:31	148	1:58:42	24,38 km
14	0,76 km	4:08	5:26	153	2:02:50	25,14 km

annons