annons

Kenneth Rolling

1965 • Gullbrandstorp

Löpning - Distans

Söndag 22 juni 2025 16:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra

18,94 km
Distans

1:46:06
Tid

5:36 min/km
Snitt

146
Snittpuls

157
Maxpuls

85
Stegfrekvens

101 meter
Total stigning

Skor och utrustning

Polar Vantage M

Total distans:

1968:44:14

24060 km

Casco SX-61

Total distans:

59:12:44

640 km

Hoka Clifton 9

Total distans:

98:36:49

1044 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	130	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	139	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	142	16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	144	22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	143	28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	145	33:39	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	147	39:11	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	147	44:48	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	147	50:48	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	145	56:35	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	149	1:02:06	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	148	1:07:34	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	148	1:13:06	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	152	1:18:41	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	152	1:24:18	15,00 km
16	1,00 km	5:54	5:54	149	1:30:12	16,00 km
17	1,00 km	5:23	5:23	151	1:35:35	17,00 km
18	1,00 km	5:22	5:22	147	1:40:57	18,00 km
19	0,94 km	5:09	5:28	151	1:46:06	18,94 km

annons