Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Nicklas Nordborg
1970 • Hörby
Sárti över bergen till Marmaras
Måndag 23 juni 2025 06:10
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Vi startar i gryningen och tar oss upp i bergen utanför Sárti. Fin utsikt mot soluppgången. Breda grusvägar där uppe. Hittar vägen ner mot andra kusten. Vid 17 km ska vi plötsligt in på en stig. Nu blir det riktigt tekniskt och svårt att hitta. Är på väg åt fel håll ett par gånger men navigeringen i klockorna räddar oss. Till slut hamnar vi i en ravin med ett vattendrag. Väldigt vacker där. Väl framme i Marmaras blir det öl och sandwich till frukost!
24,69
km
Distans
4:12:48
Tid
10:14
min/km
Snitt
129
Snittpuls
159
Maxpuls
896
meter
Total stigning (klocka)
New Balance Fresh Foam More...
Total distans:
153:17:53
902 km
Gilla passet
Gillas av
Johan
Kommentarer
Johan - 24 juni 23:34
Spännande!
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:45
6:45
124
6:45
1,00 km
2
1,00 km
7:25
7:25
135
14:10
2,00 km
3
1,00 km
13:00
13:00
125
27:10
3,00 km
4
1,00 km
11:40
11:40
120
38:50
4,00 km
5
1,00 km
12:34
12:34
117
51:24
5,00 km
6
1,00 km
12:17
12:17
117
1:03:40
6,00 km
7
1,00 km
14:37
14:37
126
1:18:17
7,00 km
8
1,00 km
14:20
14:20
130
1:32:37
8,00 km
9
1,00 km
9:09
9:09
125
1:41:45
9,00 km
10
1,00 km
8:27
8:27
121
1:50:12
10,00 km
11
1,00 km
9:02
9:02
123
1:59:14
11,00 km
12
1,00 km
10:16
10:16
124
2:09:31
12,00 km
13
1,00 km
10:58
10:58
114
2:20:29
13,00 km
14
1,00 km
6:21
6:21
134
2:26:50
14,00 km
15
1,00 km
7:28
7:28
133
2:34:18
15,00 km
16
1,00 km
8:42
8:42
127
2:43:00
16,00 km
17
1,00 km
6:43
6:43
133
2:49:43
17,00 km
18
1,00 km
12:24
12:24
135
3:02:06
18,00 km
19
1,00 km
14:12
14:12
124
3:16:18
19,00 km
20
1,00 km
10:18
10:18
131
3:26:36
20,00 km
21
1,00 km
12:16
12:16
143
3:38:52
21,00 km
22
1,00 km
15:11
15:11
141
3:54:03
22,00 km
23
1,00 km
7:16
7:16
148
4:01:20
23,00 km
24
1,00 km
6:58
6:58
153
4:08:18
24,00 km
25
0,69 km
4:31
6:35
154
4:12:49
24,69 km
annons