RRs Midsommarrunda

Fredag 20 juni 2025 08:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fin fint väder o go fläder saft hos Magnus B och dessutom go känsla hela vägen !!!!

27,67 km
Distans

2:43:15
Tid

5:54 min/km
Snitt

129
Snittpuls

144
Maxpuls

170
Stegfrekvens

304 watt
Effekt

126 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Shift 3

Total distans:

56:20:18

475 km

Jessica Petersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	110	6:19	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	120	12:20	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	123	18:17	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	121	24:10	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	126	29:52	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	127	35:58	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	129	41:29	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	130	47:29	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	130	53:21	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	133	59:00	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	131	1:04:51	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	132	1:10:22	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	127	1:16:17	13,00 km
14	1,00 km	6:14	6:14	129	1:22:31	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	128	1:28:17	15,00 km
16	1,00 km	5:39	5:39	129	1:33:56	16,00 km
17	1,00 km	5:35	5:35	127	1:39:31	17,00 km
18	1,00 km	5:42	5:42	128	1:45:13	18,00 km
19	1,00 km	8:08	8:08	125	1:53:21	19,00 km
20	1,00 km	5:38	5:38	133	1:58:59	20,00 km
21	1,00 km	5:46	5:46	135	2:04:45	21,00 km
22	1,00 km	5:55	5:55	137	2:10:40	22,00 km
23	1,00 km	5:39	5:39	131	2:16:19	23,00 km
24	1,00 km	5:28	5:28	140	2:21:47	24,00 km
25	1,00 km	6:05	6:05	136	2:27:52	25,00 km
26	1,00 km	5:36	5:36	136	2:33:29	26,00 km
27	1,00 km	5:46	5:46	137	2:39:15	27,00 km
28	0,67 km	4:01	5:58	137	2:43:16	27,67 km

annons