Nackhällerundan - Tvååker

Söndag 22 juni 2025 11:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Starta optimistiskt som vanligt hoppades att jag hade dagen men det hade jag inte fick syra redan i första backen och var nästan död vid dricka kontrollen men repade mig lite på slutet och kunde iallafall få upp lite fart när det var platt.

9,5 km
Distans

48:06
Tid

5:04 min/km
Snitt

150
Snittpuls

161
Maxpuls

258 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adios 4

Total distans:

55:08:38

619 km

Gillas av

Jessica Petersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:12	4:12	131	4:12	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	152	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	147	13:47	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	155	19:45	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	152	26:07	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	150	30:40	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	152	36:00	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	153	41:47	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	154	46:44	9,00 km
10	0,35 km	1:23	3:55	159	48:07	9,35 km

annons