Tisdagsträning med löparklubben

Tisdag 24 juni 2025 18:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hans-Olof hade sista träningen för säsongen, och det blev lite backe och fartlek på olika ställen.
Bra pass!

4,99 km
Distans

52:57
Tid

10:37 min/km
Snitt

128
Snittpuls

170
Maxpuls

102
Stegfrekvens

109 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-1000 13

Total distans:

32:35:32

198 km

Kent Hansson och Hans-Olof Mattiasson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:27	7:27	123	7:27	1,00 km
2	0,44 km	8:53	19:57	114	16:20	1,44 km
3	0,12 km	0:50	6:43	115	17:10	1,57 km
4	0,14 km	2:27	16:54	120	19:37	1,71 km
5	0,12 km	0:46	6:29	102	20:23	1,83 km
6	0,09 km	3:35	38:14	107	23:57	1,93 km
7	0,67 km	4:10	6:12	141	28:08	2,60 km
8	0,01 km	1:49	03:12:10	135	29:56	2,61 km
9	0,69 km	4:05	5:55	147	34:01	3,30 km
10	1,00 km	9:49	9:49	136	43:51	4,30 km
11	0,69 km	9:07	13:09	134	52:58	4,99 km

annons