Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Håkan Melander
1975 • Brunflo
Nattpass
Onsdag 25 juni 2025 04:56
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
För ett tag sen när jag åter var skadad i knät så kände jag att jag borde nog få in variation i min träning då det är slitigt för kroppen att bara springa. Så jag bestämde mig för att köpa en cykel via jobbet. Jag fick hem den i går så idag fick det bli en premiärtur. En härlig känsla att få glida fram igen, det var något år sen som jag körde senast på min gamla racer.
Så målet är nu att få in 1-2 cykelpass i veckan. Och då gärna ett lite längre.
31,6
km
Distans
1:05:12
Tid
29,08
km/h
Snitt
138
Snittpuls
156
Maxpuls
336
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
11:29
26,09
141
11:29
5,00 km
2
5,00 km
10:37
28,35
142
22:06
10,00 km
3
5,00 km
9:37
31,30
135
31:43
15,00 km
4
5,00 km
11:44
25,53
141
43:28
20,00 km
5
5,00 km
8:59
33,33
131
52:27
25,00 km
6
5,00 km
9:14
32,43
136
1:01:41
30,00 km
7
1,60 km
3:32
27,07
138
1:05:13
31,60 km
annons