annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Rydell

1977 • Nykvarn

Löpning 2025-06-25

Onsdag 25 juni 2025 16:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,2 km
Distans

40:04
Tid

4:53 min/km
Snitt

157
Snittpuls

173
Maxpuls

158
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Nimbus 27

Total distans:

23:44:09

277 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	136	5:19	1,00 km
2	0,50 km	2:38	5:15	139	7:58	1,50 km
3	0,40 km	1:40	4:10	152	9:37	1,90 km
4	0,14 km	0:44	5:07	153	10:22	2,05 km
5	0,40 km	1:39	4:09	157	12:01	2,44 km
6	0,14 km	0:45	5:32	159	12:46	2,58 km
7	0,40 km	1:34	3:56	161	14:20	2,98 km
8	0,14 km	0:45	5:19	158	15:05	3,12 km
9	0,40 km	1:41	4:12	164	16:45	3,52 km
10	0,14 km	0:46	5:24	163	17:31	3,66 km
11	0,40 km	1:45	4:25	168	19:16	4,05 km
12	0,19 km	1:00	5:14	164	20:16	4,25 km
13	1,00 km	5:06	5:06	161	25:22	5,25 km
14	1,00 km	5:01	5:01	165	30:23	6,25 km
15	1,00 km	5:03	5:03	164	35:25	7,25 km
16	0,95 km	4:39	4:54	165	40:04	8,20 km

annons