annons

Roger Magnusson

1971 • Sävar

FOI - Nydala runt

Torsdag 26 juni 2025 13:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,29 km
Distans

1:07:22
Tid

5:29 min/km
Snitt

146
Snittpuls

160
Maxpuls

150
Stegfrekvens

516 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Boston 12 ...

Total distans:

101:41:33

1050 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	133	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	141	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	143	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	143	21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	146	26:50	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	148	32:21	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	148	37:53	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	148	43:31	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	149	49:01	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	150	54:35	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	151	1:00:13	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	156	1:05:49	12,00 km
13	0,29 km	1:33	5:25	145	1:07:23	12,29 km

annons