Intervaller 2:1

Torsdag 26 juni 2025 15:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,52 km
Distans

57:10
Tid

5:26 min/km
Snitt

135
Snittpuls

154
Maxpuls

156
Stegfrekvens

328 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	122	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	129	11:05	2,00 km
3	0,17 km	0:55	5:25	134	12:00	2,17 km
4	0,42 km	2:01	4:50	140	14:01	2,58 km
5	0,17 km	1:01	5:59	148	15:01	2,75 km
6	0,38 km	2:00	5:18	138	17:01	3,13 km
7	0,16 km	0:59	6:04	139	18:01	3,29 km
8	0,41 km	2:01	4:55	139	20:02	3,70 km
9	0,18 km	0:59	5:34	137	21:00	3,88 km
10	0,41 km	2:00	4:50	137	23:00	4,29 km
11	0,15 km	1:00	6:28	138	24:00	4,45 km
12	0,39 km	2:00	5:04	139	26:01	4,84 km
13	0,15 km	1:00	6:25	137	27:00	5,00 km
14	0,39 km	2:01	5:10	141	29:01	5,39 km
15	0,16 km	0:57	5:59	139	29:58	5,55 km
16	0,42 km	2:17	5:26	142	32:15	5,97 km
17	0,12 km	0:45	6:22	132	33:00	6,08 km
18	0,41 km	2:02	4:54	134	35:02	6,50 km
19	0,19 km	1:00	5:19	135	36:02	6,69 km
20	0,39 km	1:58	5:07	135	38:00	7,07 km
21	0,15 km	0:59	6:43	135	39:00	7,22 km
22	0,42 km	2:00	4:45	140	40:59	7,64 km
23	0,14 km	1:00	7:02	136	41:59	7,78 km
24	0,44 km	2:04	4:43	138	44:03	8,22 km
25	0,15 km	0:57	6:32	134	45:00	8,36 km
26	0,39 km	2:00	5:09	137	47:00	8,75 km
27	0,13 km	0:59	7:34	134	47:59	8,88 km
28	1,00 km	5:35	5:35	136	53:34	9,88 km
29	0,63 km	3:36	5:40	134	57:10	10,52 km

annons