annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Löpning 2025-06-15

Söndag 15 juni 2025 13:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,76 km
Distans

57:54
Tid

5:56 min/km
Snitt

147
Snittpuls

179
Maxpuls

156
Stegfrekvens

337 watt
Effekt

176 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel-kayano 27

Total distans:

310:48:39

2813 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	116	5:52	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	138	12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	136	18:11	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	140	24:08	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	145	30:00	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	151	35:53	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	159	42:00	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	162	47:52	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	161	53:38	9,00 km
10	0,76 km	4:17	5:38	175	57:55	9,76 km

annons