annons

Ulrica Korshöj

1966 • Kungälv

Backintervaller samt upp och nerjogg

Onsdag 25 juni 2025 16:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,01 km
Distans

58:42
Tid

6:31 min/km
Snitt

141
Snittpuls

163
Maxpuls

156
Stegfrekvens

225 watt
Effekt

103 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra paradigm vita

Total distans:

60:48:29

572 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	125	6:17	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	142	12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	148	17:50	3,00 km
4	1,00 km	7:20	7:20	138	25:09	4,00 km
5	1,00 km	7:17	7:17	142	32:26	5,00 km
6	1,00 km	7:10	7:10	147	39:36	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	138	45:53	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	144	52:17	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	146	58:40	9,00 km
10	0,01 km	0:03	7:37	138	58:43	9,01 km

annons