Löpning 2025-06-29

Söndag 29 juni 2025 15:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13 km
Distans

1:08:25
Tid

5:16 min/km
Snitt

151
Snittpuls

170
Maxpuls

164
Stegfrekvens

290 watt
Effekt

99 meter
Total stigning (klocka)

Åsa och Mikael Nykvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	127	5:51	1,00 km
2	0,05 km	0:19	5:52	139	6:10	1,05 km
3	0,49 km	3:00	6:04	143	9:10	1,55 km
4	0,14 km	1:00	7:06	141	10:10	1,69 km
5	0,52 km	3:00	5:44	141	13:10	2,21 km
6	0,15 km	1:00	6:38	137	14:10	2,36 km
7	0,64 km	3:00	4:41	154	17:10	3,00 km
8	0,18 km	1:00	5:37	144	18:10	3,18 km
9	0,65 km	3:00	4:38	156	21:10	3,83 km
10	0,15 km	1:00	6:42	145	22:10	3,98 km
11	0,62 km	3:00	4:51	158	25:10	4,60 km
12	0,13 km	1:00	7:26	150	26:10	4,73 km
13	0,64 km	3:00	4:42	156	29:10	5,37 km
14	0,15 km	1:00	6:35	150	30:10	5,52 km
15	0,67 km	3:00	4:30	154	33:10	6,19 km
16	0,18 km	1:00	5:42	143	34:10	6,37 km
17	0,65 km	3:00	4:35	154	37:10	7,02 km
18	0,18 km	1:00	5:38	136	38:10	7,20 km
19	0,64 km	3:00	4:39	160	41:10	7,84 km
20	0,14 km	1:00	7:12	149	42:10	7,98 km
21	0,63 km	3:00	4:45	162	45:10	8,61 km
22	0,14 km	1:00	7:24	154	46:10	8,75 km
23	0,64 km	3:00	4:43	161	49:10	9,38 km
24	0,13 km	1:00	7:43	154	50:10	9,51 km
25	0,66 km	3:00	4:33	163	53:10	10,17 km
26	0,14 km	1:00	7:21	151	54:10	10,31 km
27	0,66 km	3:00	4:32	160	57:10	10,97 km
28	0,14 km	1:00	7:03	156	58:10	11,11 km
29	0,67 km	3:00	4:29	164	1:01:10	11,78 km
30	0,14 km	1:00	6:55	153	1:02:10	11,93 km
31	0,53 km	3:00	5:41	146	1:05:10	12,45 km
32	0,17 km	1:00	5:46	144	1:06:10	12,63 km
33	0,38 km	2:15	5:59	148	1:08:26	13,00 km

annons