Tröskelpass LT1

Måndag 30 juni 2025 07:59

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3×15’/3’ jv. Snitt 4.13 min/km, 151 bpm.

148 Training Load
-- from COROS

16,01 km
Distans

1:13:49
Tid

4:37 min/km
Snitt

146
Snittpuls

162
Maxpuls

170
Stegfrekvens

281 watt
Effekt

81 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,71 km	4:47	6:46	117	4:47	0,71 km
2	3,55 km	15:00	4:13	149	19:47	4,26 km
3	0,57 km	3:00	5:18	138	22:47	4,82 km
4	3,65 km	15:00	4:07	151	37:47	8,47 km
5	0,57 km	3:00	5:17	144	40:47	9,04 km
6	3,46 km	15:00	4:20	156	55:47	12,50 km
7	0,57 km	3:00	5:16	146	58:47	13,07 km
8	2,94 km	15:03	5:08	141	1:13:50	16,01 km

annons