Minkfarmen o via bojar hem

Måndag 30 juni 2025 11:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Skulle springa tillsammans med Marcus o Vilmer, men My hade andra planer så Marcus stannade hemma med vagnen.

Körde då minkfarmen och hoppades på lite mer skugga. Sista grusbacken upp mot valemyr var tuff, men kändes överlag ganska bra 😊

5,4 km
Distans

32:58
Tid

6:06 min/km
Snitt

144
Snittpuls

172
Maxpuls

154
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 5

Total distans:

17:17:05

140 km

Gillas av

Marcus Svensson, Kent Hansson och Hans-Olof Mattiasson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	117	5:59	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	134	12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	143	18:34	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	147	24:25	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	167	30:43	5,00 km
6	0,40 km	2:15	5:34	165	32:58	5,40 km

annons