annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Persson

1975 • Vendelsö

Distans

Måndag 30 juni 2025 12:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stig + väg. Kändes ganska bra idag.

15,62 km
Distans

1:21:37
Tid

5:14 min/km
Snitt

130
Snittpuls

144
Maxpuls

172
Stegfrekvens

368 meter
Total stigning (klocka)

Nike Pegasus 41 PRM

Total distans:

75:09:00

842 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	109	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	124	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	125	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	128	21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	136	26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	133	31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	134	36:59	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	136	42:27	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	134	47:32	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	131	52:53	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	134	58:04	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	130	1:03:19	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	128	1:08:23	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	129	1:13:30	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	134	1:18:28	15,00 km
16	0,62 km	3:09	5:06	136	1:21:37	15,62 km

annons