2h ☀️🏃‍♂️

Måndag 30 juni 2025 12:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ledig måndag så passade på att köra ett långpass. Kom lite fel och blev inte riktigt den rundan jag hade tänkt med distansen blev den tänkta ändå så det gjorde ju inget 😁

24,03 km
Distans

2:01:58
Tid

5:05 min/km
Snitt

136
Snittpuls

153
Maxpuls

170
Stegfrekvens

330 watt
Effekt

150 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	122	5:24	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	128	10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	136	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	136	19:59	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	135	24:47	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	137	29:38	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	135	34:30	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	141	40:17	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	134	46:26	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	134	52:15	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	133	58:12	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	128	1:04:01	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	124	1:09:28	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	127	1:14:20	14,00 km
15	1,00 km	4:42	4:42	129	1:19:02	15,00 km
16	1,00 km	4:51	4:51	133	1:23:54	16,00 km
17	1,00 km	5:00	5:00	141	1:28:54	17,00 km
18	1,00 km	4:35	4:35	142	1:33:29	18,00 km
19	1,00 km	4:49	4:49	143	1:38:18	19,00 km
20	1,00 km	4:42	4:42	146	1:43:00	20,00 km
21	1,00 km	4:42	4:42	144	1:47:42	21,00 km
22	1,00 km	4:37	4:37	146	1:52:18	22,00 km
23	1,00 km	4:46	4:46	142	1:57:05	23,00 km
24	1,00 km	4:44	4:44	143	2:01:48	24,00 km
25	0,03 km	0:10	5:15	138	2:01:58	24,03 km

annons