Knäppaviken/Vedemö/Kanalbanken

Måndag 30 juni 2025 17:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,25 km
Distans

1:02:36
Tid

5:34 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

369 watt
Effekt

79 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vomero 18

Total distans:

33:53:25

354 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	132	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	137	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	140	16:05	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	131	22:52	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	145	28:53	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	147	34:27	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	157	39:29	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	153	45:07	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	156	50:13	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	150	55:26	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	149	1:01:20	11,00 km
12	0,25 km	1:17	5:04	162	1:02:37	11,25 km

annons