annons

Thomas Holmberg

1971 • Brunflo

Rullskidor bodal 2025-06-30

Måndag 30 juni 2025 17:28

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,24 km
Distans

1:16:24
Tid

4:11 min/km
Snitt

139
Snittpuls

154
Maxpuls

181 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Fixy rullskidor 3 or classic

Total distans:

190:29:07

2649 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	123	4:31	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	134	8:59	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	133	13:19	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	148	19:05	4,00 km
5	1,00 km	3:15	3:15	139	22:20	5,00 km
6	1,00 km	4:13	4:13	143	26:33	6,00 km
7	1,00 km	3:49	3:49	140	30:22	7,00 km
8	1,00 km	3:25	3:25	131	33:47	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	141	38:29	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	145	43:13	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	146	47:50	11,00 km
12	1,00 km	4:26	4:26	141	52:16	12,00 km
13	1,00 km	3:13	3:13	138	55:29	13,00 km
14	1,00 km	3:11	3:11	131	58:40	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	143	1:03:34	15,00 km
16	1,00 km	4:32	4:32	143	1:08:06	16,00 km
17	1,00 km	3:23	3:23	138	1:11:29	17,00 km
18	1,00 km	3:55	3:55	139	1:15:24	18,00 km
19	0,24 km	1:00	4:14	142	1:16:24	18,24 km

annons