annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Heidi Henriksson

1984 • Pargas

Löpning 2025-06-27

Fredag 27 juni 2025 08:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,54 km
Distans

1:27:37
Tid

6:59 min/km
Snitt

152
Snittpuls

174
Maxpuls

166
Stegfrekvens

115 meter
Total stigning (klocka)

Nike Pegasus 40

Total distans:

35:04:18

283 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:28	7:28	120	7:28	1,00 km
2	0,44 km	3:09	7:09	136	10:37	1,44 km
3	0,90 km	6:00	6:39	145	16:37	2,34 km
4	0,27 km	2:00	7:31	151	18:37	2,61 km
5	0,82 km	6:00	7:21	157	24:37	3,43 km
6	0,29 km	2:00	6:58	152	26:37	3,71 km
7	0,96 km	6:00	6:15	158	32:37	4,67 km
8	0,29 km	2:00	6:58	159	34:37	4,96 km
9	0,92 km	6:00	6:32	154	40:37	5,88 km
10	0,24 km	2:00	8:24	155	42:37	6,12 km
11	0,92 km	6:00	6:30	162	48:37	7,04 km
12	0,27 km	2:00	7:31	156	50:37	7,31 km
13	0,96 km	6:00	6:14	160	56:37	8,27 km
14	0,28 km	2:00	7:09	156	58:37	8,55 km
15	0,95 km	6:00	6:18	164	1:04:37	9,50 km
16	0,23 km	2:00	8:39	153	1:06:37	9,73 km
17	0,94 km	6:00	6:22	161	1:12:37	10,67 km
18	0,52 km	5:02	9:40	141	1:17:39	11,19 km
19	1,00 km	6:55	6:55	154	1:24:34	12,19 km
20	0,34 km	3:04	8:56	155	1:27:38	12,54 km

annons