Feniska huset och Rojales

Hälsenan är dålig och ovanpå det har jag problem med hälsporren. Morgonen efter förra löpningen kunde jag inte stödja på hälen över huvud taget. Nu ömmar det bara. Skall bli intressant att se hur det är imorgon bitti. Cyklade delvis på löparstigar. Lite farligt är det då jag har hybridcykel och smala däck med lite mönster och det är mycket sten och lös grus. Greppet blir sämre vilket jag fick erfara i en nerförsbacke som som jag körde ned i för i krypfart men då jag kom till en kant på 2-3 dmdet slutade ändå med att jag tcykeln välte över framhjulet och flask- och låshållare gick sönder. Som tur var hade jag hjälm och cykelhandskarna hade precis åkt på. Tog det ännu mer försiktigt i terrängen sen. Mycket jobbig uppförsbacke på slutet, fick köra i lägsta växel och var ändå rejält anfådd. Skönt att vara igån igen.