annons

Björn Karlsson

1970 • Hässleholm

Hittaut

Måndag 30 juni 2025 18:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,04 km
Distans

1:16:18
Tid

6:20 min/km
Snitt

123
Snittpuls

148
Maxpuls

152
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 15

Total distans:

44:44:21

509 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	120	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	132	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	135	15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	136	20:59	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	120	27:47	5,00 km
6	1,00 km	9:24	9:24	110	37:10	6,00 km
7	1,00 km	9:53	9:53	106	47:03	7,00 km
8	1,00 km	8:17	8:17	110	55:20	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	122	1:00:45	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	132	1:06:01	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	140	1:11:10	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	145	1:16:07	12,00 km
13	0,04 km	0:11	5:25	146	1:16:19	12,04 km

annons