Tröskelmilen

Tisdag 1 juli 2025 09:22

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kort upp och nerjogg. 10km tröskel rakt av strax under 35min med ett snittempo på 3:30-3:29min/km. Startade i utförsbacke (-21hm) första kilometern för att hitta ett bra flyt. Kunde sedan fortsätta flyta på med hyfsad kontroll när jag kom ut på den platta delen. Trodde ja skulle vara mer sliten från igår. Benen kändes ändå helt okej. Varmt ute idag, men hanterbart 😅

12,18 km
Distans

44:39
Tid

3:40 min/km
Snitt

Skor

Hoka Rocket X2 Vita

Total distans:

14:52:12

232 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan

Puls

annons