Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Lennart Jonasson
1952 • Eskilstuna
Semesterloppet i Mariefred = 10 km
Lördag 28 juni 2025 14:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Semesterloppet har tidigare varit 287 m för kort och har nu blivit mätt på nytt av en förbundsmätare och är nu 10 km. Därför blir det inte rättvist att jämföra dagens tid med tidigare resultat för Semesterloppet. Det var mycket bra väder för löpning. Underlaget att springa på var huvudsakligen asfalt och lite terräng, grus och kullersten. Temperaturen var 17,8 grader C, vindhastighet 3 m/s och vindriktning sydvästlig vind.
Väderstation är Adelsö. Uppgifterna om väderstation, temperatur , vindhastighet och vindriktning är hämtade från SMHI vid ett telefonsamtal 2025-08-14, torsdag.
Km tider enligt nedan:
Km Km Tot
Nr Tid Tid
1 6.40 6.40
2 7.02 13.42
3 6.10 19.52
4 6.30 26.22
5 6.27 32.49
6 6.30 39.19
7 6.28 45.47
8 6.16 52.03
9 6.10 58.13
10 6.07 64.20
1:a 5 km 32.49 min 6.34 min/km
2:a 5 km 31.31 min 6.18 min/km
Totalt 10 km 64.20 min 6.26 min/km
Resultat för Lennart Jonasson:
Totalt Män = 160/169
Totalt Män + Kvinnor = 219/239
Totalt Män + Kvinnor Vilsta IK = 8/9
Resultat Vilsta IK:
Kvinnor 10 km
1. Reene Luks 41.24 min.
Män 10 km
1.Daniel Vapper 46.44 min
2.AlbiN Jansson 47.30 min
3.Peter Ylsöbäck 49.54 min
4.Anders Hansson 50.18 min
5. Carl Runesjö 57.06 min
6. Kjell Larsson 59.04 min
7.Lennart Jonasson 64.20 min
8.Tomas Andersson 78.20 min
Kvinnor 5 km:
1. Rose-Mari Öhling 33.11 min
Män 5 km:
Inga deltagare.
Deltagare från Vilsta IK var: Reene Luks, Daniel Vapper, Albin Jansson, Peter Ylsöbäck, Anders Hansson, Carl Runesjö, Kjell Larsson, Lennart Jonasson, Tomas Andersson och Rose-Mari Öhling (5 Km). Var befann sig alla övriga medlemmar i Vilsta IK denna eftermiddag i juni månad 2025?
10
km
Distans
1:04:20
Tid
6:26
min/km
Snitt
Skor och utrustning
Suunto Ambit 2R = GPS-klocka
Total distans:
2664:21:03
19877 km
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 41
Total distans:
98:05:57
812 km
Kompisar på passet
Gilla passet
annons