annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Alexandersson

1976 • Strängnäs

Löpning 2025-07-01

Tisdag 1 juli 2025 17:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,66 km
Distans

59:15
Tid

5:33 min/km
Snitt

137
Snittpuls

151
Maxpuls

166
Stegfrekvens

339 watt
Effekt

91 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost Max

Total distans:

84:31:14

923 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	120	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	135	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	145	17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	140	22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	142	27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	139	33:06	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	138	38:34	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	140	44:14	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	141	49:46	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	140	55:25	10,00 km
11	0,66 km	3:51	5:52	128	59:16	10,66 km

annons